人像摄影摆姿：经典姿势
我们来看一下，对于裙装女性而言，这些概念如何应用于我最喜欢的姿势。图5.63所示为摆姿之前的拍摄对象，为了得到更漂亮的身体姿势做了一些调整，如图5.64所示，拍摄对象将一条腿的膝盖横跨过另一条腿，创造出了一个引人注目的窄点。值得注意的是，这个窄点着重强调了服装的曲线，并且延伸到了画面之外。图5.53
图5.54
为了尽可能创造出令人满意的拍摄效果，我在实际拍摄中应用了很多本章中的要点，例如，我改变了拍摄对象的重量以避免双脚完全着地并创造出一个窄点；我让拍摄对象弯曲双臂以创造出视觉趣味，使姿势获得更多关注；在摆姿时运用了不对称的双手位置。最后，为了突显腰部以及让拍摄对象的胸部看起来更丰满，我让她将胸部前倾更靠近相机。
运动
将运动添加到图像中，有助于你将肖像照从静止画面转换为体现某个精力充沛时刻的动态画面。我尽可能多地在全景镜头中增加运动，所以拍摄效果看起来就不会十分静态化。然而，加入运动会让拍摄变得复杂。我经常发现，当一个拍摄对象自发性移动时，许多让人看起来很漂亮的元素逐渐消失。我尝试小心谨慎地指导拍摄对象移动，而不是让她们自己旋转或跳舞。以下是对于将运动引入姿势的一些提示。
跳步
图5.65
如果我想要拍摄对象看起来好像是正在走步，我会让她们一遍一遍地来回前后跳动，如图5.65所示。我不会让她们走动穿过画面或朝着相机走过来。当她们走动穿过画面时，我发现很难捕捉到理想的动作或很难聚焦。此外，很难在拍摄对象行走时对她们的手部位置、身体位置或表情进行微调。从一只脚到另一只脚的弹跳让我可以捕捉衣服、双脚和头发的运动，不过同时我也能掌控每次弹跳的轻微变化。我很可能会说：“太好了，现在再跳一次，但这次稍微将胸部向前倾。你看起来很漂亮，但这次我希望你能放松后背并且给我一个笑容。”这样很容易让拍摄对象反复尝试同一个动作。
虚空迈步
图5.66
当我想要这个迈步表现得更夸张时，例如膝盖被举起或其他更戏剧化的动作，我会使用虚空迈步，如图5.66所示。我会让拍摄对象抬起腿并且缓慢落下。这样一来由于动作的速度缓慢且幅度夸张，所以在做动作的过程中，我会有很多机会进行抓拍。另外，我可以对每一步都做出微妙的改变。如果你想要尝试这种方法，请一定要避免拍摄对象在做动作时挺肚或是过于撅臀。反之，为了获得最佳拍摄效果，要让拍摄对象从头顶向上拉伸，拉长身体和脖子并挺胸。
虚转
图5.67
如果你让拍摄对象自己随意旋转，结果可能是灾难性的。她们可能会感到头晕、撞到灯上、远离光照范围或者是让你几乎无法捕捉到理想的画面。相信我，因为我已经试过了。取而代之的是，我让拍摄对象摆出旋转的姿势，如图5.67所示。我首先让她们的面部朝向适当的方向。摆姿时拍摄对象的双手、面部和身体的位置都是粗略的，然后我会要求她们虚转。她们保持双脚在同一位置，扭动身体，然后再快速回到原位。这正是我抓拍的时刻。我不但捕捉到了伴有自发性的运动，还对这个运动有一定的掌控。
风扇
图5.68
在镜头中增加运动的一个最好方式是，在拍摄时用风扇吹动拍摄对象的头发，如图5.68所示。这个方法可以为你的场景注入更多活力，并且没有必要为此购买价格昂贵的工具。在我的工作室里，我使用的是一款可以在任何家装商店买到的变电地板吹干机。外景拍摄时，我使用的是一款效果很棒的迷你吹风机。
眼力训练
这些指导原则为我们表现女性拍摄对象的美和创造女性化姿势奠定了坚实基础，我们将在此基础上加以巩固。现在是时候将我们所学的知识运用到实际拍摄、图像检查以及如何改进拍摄效果中了。
眼力训练#1：
看看你是否能确定图5.69中的问题。
图5.69
图5.69 眼力训练#1
我们来看看你做得如何。将图5.70与图5.71中的解决方案进行比较。问题
身体位置：当她将背部靠在栏杆上时，她的臀部被推向镜头，使腹部看起来很宽。
对称性：双腿并排站立，横栏上的双肘也是如此，形成了一个静态姿势。
双腿：双腿并排，使她的身体看起来是方形的，缺少曲线。
透视缩短：距离镜头最近的手和前臂伸向镜头，使它们看起来很短。
图5.70
双腿在镜头中呈现方形，受到透视缩短影响手臂，臀部被推向镜头。
图5.71
图5.71 解决办法解决办法
身体位置：她将臀部和腰部向后移远离镜头，使腹部看起来比例更恰当。另外，她将上身向前倾靠近镜头，使面部可以吸引更多的注意力。
对称性：她将右手向下放到裤兜位置，为画面带来更多变化和趣味。
双腿：当她将重心后移时，也同时在双腿上创造出一个窄点，形成了一种曲线的假象。
透视缩短：通过将一条手臂转向身体内侧，她纠正了透视缩短产生的问题。
图5.72
图5.72 解决办法
眼力训练#2：
看看你是否能确定图5.73中的问题。
图5.73
我们来看看你做得如何。将图5.74与图5.75中的解决方案进行比较。问题
弯曲：拍摄对象的两条手臂和两条腿都是笔直的，没有在任何位置出现弯曲。
曲线：拍摄对象手臂的位置遮挡了她的背部。
对称性：她的双臂和双腿在身体两侧大致相同位置，使姿势很呆板缺少流动性。
拍摄角度：图5.74的拍摄角度不适用于这个姿势，因为手臂和腹部距离相机最近。
图5.74
图5.74 问题解决办法
弯曲：拍摄对象在距镜头较远一侧的手臂上增加了一个明确的弯曲，通过负空间强调了身体背部的曲线。她还弯曲了离镜头最近的膝盖，使腿部出现了清晰的曲线。
曲线：当她身体向前倾的同时拱起后背，背部曲线变得更明显。
对称性：不对称性创造出了视觉趣味。一条胳膊是弯曲的，而另一条胳膊是笔直的。一条腿膝盖抬起的同时另一条腿膝盖笔直的。
拍摄角度：拍摄角度强调了她的腰部和臀部曲线，就算我们的拍摄对象很苗条也表现出了美丽的身体曲线。
图5.75解决方法
图5.75 解决方法
5个经典的女性姿势
姿势1
姿势1 如上图，一条腿的膝盖交叠到另一条腿的膝盖上面，形成了一个窄点，并且一条腿的脚后跟被稍微抬起。一只手放在腰上，而另一只手放在大腿上
姿势2
姿势2 如右图，一只脚摆在身后。拍摄对象将身体的重量放在后面脚上的同时，胸部向前倾。一只手放在腰上，另一只手放在身侧
姿势3
姿势3 如上图，拍摄对象坐着的同时，一只脚平放，另一条腿弯曲成与之对立的角度。一只手放在膝盖上，另一只手放在腰上
姿势4
姿势4 如左图，拍摄对象坐着时一条腿伸出，离镜头较远的那条腿膝盖向上，与之同侧的手肘放在膝盖上，她的另一只手放在大腿上
姿势5
姿势5 如下图，拍摄对象的身体成侧卧，上面这条腿的膝盖弯曲贴在地面上。她的双臂交叠在身前，一只手轻柔地放在另一只手上
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