表演技巧丨形体素质的基本训练方法

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表演专业形体考试的目的是什么?

首先要纠正一部分考生的概念,他们认为形体考试就是跳舞。这个观点是不正确的,这里所说的形体与舞蹈实际上是有很大区别的。表演专业分四门基础课程:表演、形体、台词、声乐。形体可以说是表演艺术的一对翅膀,演员应该具备一定的形体和形象条件,在塑造人物形象的时候形体就是一个非常重要的创作手段。

演员在表演过程中需要根据角色与剧情的不同,经常改变自身的形体状态,组织丰富的形体动作,或者进行舞蹈,或者进行戏曲身段以及武术的表演。因此,形体的素质与条件对一个演员来说是非常重要的。

通过形体考试,考官可以直观地了解到考生的形体条件、形象气质、身体比例、躯体结构等,同时考查考生的动作协调性,肌肉控制力,形体的模仿力、表现力、爆发力,形体的灵活性、柔韧性、可塑性及节奏感等。今天海带君就和大家聊一聊形体素质的基本训练的几个方面。

形象、气质

首先就要考察形象、气质，形象当中主要是脸部的形象。客观地说，形象 、气质是艺术院校表演专业招生考试中至关重要的一个方面，在这里也将形象、气质列为第一位的原因，而且形象气质是在考试中最直观的第一印象

基本条件

三试中形体考试对形体基本条件的考查主要是考查形体的软度和开度。所谓软度，简单地说就是身体的柔软程度。而开度就是身体，主要是四肢能打开的程度，看各个关节能打开的程度，这里面又主要是腰部与腿的能打开的程度。软度与开度越大是越好的，这样的演员的形体灵活性和可塑性更强，塑造角色的能力更强。

形体动作技能

为适应各类动作片、功夫片创作的需要，通过武术动作技能训练、军事动作技能训练、肢体语言的即兴创作、为学生打下必要的动作技能基础，同时也为其积累一定的创作素材。芭蕾形体训练：体态、手位、脚位，身体的软开度，个人体能的锻炼。达到身体的稳定性和肢体肌肉的控制和灵活性。

走路

听到这个词我们可能觉得不可思议，走路这么简单谁不会啊，其实不然。通过对考生进行一个这样的最基本的动作的考查，可以考查考生的一系列基本素质和能力，比如自信心、平衡能力、判断能力、感受能力、表现能力等等，甚至性格特点都可以观察到。

模仿力

模仿力是三试中形体考试的一个重点项目和难点项目，所占比重较大，通常的考试方法是由形体组的老师给考生做动作示范后，让考生来逐一模仿。老师示范动作一般是一段舞蹈，或者一段武术、一段戏曲，还经常让考生模仿各种动物和有特点的人，比如模仿老虎、兔子、猴子、熊，或模仿瘸子、盲人、老人等等。

形体创作应用

通过形体语言基本知识与形体技巧的教学，开发形体智能，增强形体表现力 ；通过不同风格与内容的舞蹈、武术教学，在增强形体素质、提高艺术修养的基础上，进而探讨不同地域、不同民族人物形体动作的表现特征

冲击力、爆发力、激情

对考生形体的爆发力、冲击力的考查也是一个重要项目，也是对演员激情这个重要素质的考查中的一部分，比如让考生对最仇恨的人打出一拳，这些方面的考试对于男生和女生都是很重要的，这里也要专门说一说。合格的演员要有两极极端的形体动作表演能力，就是不仅能胜任较平静、幅度较小的外部形体动作表演，而且能胜任剧烈的、幅度很大的外部形体动作表演，这是由于对演员的客观需要造成的演员能组织出剧本中的角色可能出现的各种外部形体动作才是合格的演员。