【滑雪小教程】

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1.在平坡上站立：抬头挺胸，目光平视前方，身体重心向前，微微下蹲。
2.在斜坡上站立：让滑雪板与雪坡保持垂直方向，然后用雪板的板刃卡住雪面。
3.滑雪的基本姿势：上身放松，身体重心向前，向下压膝盖，弯曲小腿向前顶住滑雪靴，目视前方，滑雪杖向后外侧。
4.刹车：滑雪板呈八字形，膝盖内扣，身体重心放在两脚之间靠前的位置，用滑雪板的内刃卡住雪面。
5.滑降：双脚呈八字形，两膝稍弯，身体重心在两板之间，两个雪板的板刃卡住雪面
6.转弯：依靠身体重心向一侧板移动，或者加大一侧雪板的蹬雪力量来改变滑行方向，向左转时，把重心放在身体左侧。

【滑雪提示】
1选择与自己实际水平相适应的雪道滑行，始终控制自己的速度和动作，能够随时停下来以便避开其他人或物。
2严禁酒后、心脏病、高血压及孕妇滑雪。
3处于领先位置的滑雪者对雪道有优先使用权，在其后方滑雪或者进行超越时必须与前方滑雪者保持安全距离。
4不要在雪道中间、道面狭窄等地段停留，避免有可能发生的冲撞伤害。
5当通过连接处进入另一条雪道或在雪道中进行斜向滑行时，必须仔细观察周围环境，以确认所进行的滑行不会给自己和他人的安全造成危害。
6若不能正确使用滑雪装备，请咨询雪场工作人员。
7请时刻留意滑雪场内所有文字、图标的提示，远离关闭的雪道和区域。
8滑雪者优先使用索道，必须熟知乘坐规范，安全乘坐。