花式足球教学：ATM环绕月亮

免费下载！人工智能软件！自动写文案、做图片、自动配音等等超级全的功能！

今天分享的教学动作叫做“around the moon”，简称为ATM。是花式足球upper（上半身动作）里面一个重要的基础学习动作，下面一起跟JM翼来练习吧！

ATM这个动作是由背部停球-甩球-接球，这三大部分组成

1.我们先做出出背部停球，两脚站位要宽于肩部，这样可以利于做下一步动作的发力以及重心的平衡，初学者需要先练习好背部停球。

2.甩球利用背部的发力把球从背部甩到肩部一侧，这个时候头部也相应地绕过足球，注意要充分的利用腰部发力来把球甩起。

3.我们甩球的时候需要判断球下落的位置，头绕过球之后迅速用背部把球接住。背部接到球的时候，腿部需要做出下蹲的动作来缓冲把球停住。

努力去练习，相信你也很快掌握这个花式足球动作，喜欢的朋友请给一个三连，谢谢！