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四个适合初学者的花式足球技巧

四个适合初学者的花式足球技巧



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2022-4-6 20:15:51 | 显示全部 返回 收藏收藏

大家好,今天我们分享四个适合初学者的花式足球技巧,希望大家喜欢!


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学习花式技巧在许多方面都是有益的,既可以作为一种爱好,也可以作为一种获得控球和增强信心的方式,但花式足球通常学起来不容易,我们必须从某个地方开始,所以,我们今天将学习四个简单的动作,我们甚至可以在不会颠球情况下学习这些技巧,然后将它们合起来组成一个组合,下面我们正式开始:


第一个技巧:膝盖弹球


第一个技巧是膝盖弹球,这个动作非常简单,我们可以从手抛球开始,也可以从颠球或者脚背吸球开始,我们需要做的就是从起始位置将球抛下,在球反弹之前绕着球移动我们的腿。


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图1-膝盖弹球


当弹起的时候,把膝盖朝球的方向移动,然后把球砸下来,让它再次反弹,当球飞上来的时候,我们就掌握了这个技巧。


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图2-膝盖砸球


第二个技巧:膝盖夹球


第二个技巧是膝盖夹球,膝盖夹球可能是有史以来最容易学的技巧,因为动作和名字一样,在两膝之间接住球。


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图3-两膝接球


所以,我们脚尖稍微向外,膝盖微微弯曲,然后从手抛球开始,把球扔到地上,当球弹起时,我们找准时机把球夹在我们的膝盖之间。


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图4-将球夹在膝盖之间


很明显,我们也可以通过颠球来做到这一点,也可以让别人把球扔给我们,但有一件重要的事情需要记住,那就是我们需要预测球什么时候会到达你的膝盖,然后再把我们的膝盖紧紧地合在一起。


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图5-两腿合在一起


第三个技巧:膝盖接球下降


第三个技巧是膝盖接球下降,这个动作可以用几种不同的方法来做,今天我们学习最简单的一种,原理是不变的。


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图6-原理不变


我们要从膝盖夹球开始,然后让球落下,用脚踝夹住,所以最简单的方法就是像这样双腿站立,然后把它放下来,然后用我们的另一条腿向内摆动,把球夹在我们的脚踝之间。


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图7-脚踝夹球


当我们丢开球时,时机是很重要的,因为我们的脚踝需要在准确的时间抓住球。


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图8-时机要准确


因为如果我们抓得太晚,球就会掉在地上。


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图9-掉在地上


但如果合腿太早,我们会夹在两腿之间,看起来会很糟糕。


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图10-夹在两腿之间


四个技巧:锁球飞翔


四个技巧是锁球飞翔,当我们把球锁在脚踝之间、膝盖之间、腿部肌腱或其他地方时,我们把这称之为锁球。


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图11-锁球


但是在这个特殊的位置,我们有无数的可能性来做很多技巧,我们做最简单的事情,就是跳起来,然后像这样把球扔到半空中。


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图12-把球扔到半空


所以我们所要做的就是带着球跳起来,到半空中后,我们把球释放出来,就像下图这样。


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图13-释放球


还有几种不同的方法可以做到这一点,我们在前面做,你也可以在后面做,或者我们可以在一侧做,基本上是一样的,都是跳起来到半空中释放。


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图14-不同的释放方法


除了这两种之外,还有很多方法,以下是其中一些


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图15-小腿卷球起球


小腿卷球加背后环绕世界,总之方法很多。


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图16-起球方法很多


现在我们已经掌握了所有这四种技术动作,现在是时候把它们结合在一起了。


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图17-组合在一起


我们已经掌握了膝盖弹球、膝盖夹球、膝盖接球下降和锁球飞翔的动作,最好的做法就是把它们分成两个不同的部分,先从膝盖弹球到膝盖夹球,然后膝盖接球下降和锁球飞翔,并合二为一,现分开学习,然后我们把它们放在一起,它看起来就像下面这样。


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图18-分开学习







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